可以

榨果汁可以适当放蜂蜜，从成分上来看，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等180多种营养物质，这些成分都比较容易被身体吸收，果汁根据所用的水果不同，成分也有所不同，但主要为维生素C、维生素A、柠檬酸、微量元素等成分，蜂蜜和果汁的成分不会冲突，

橙汁汽水的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)94.9能量(千卡)20能量(千焦)84蛋白质(克)0脂肪(克)0碳水化合物(克)5.1膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)0灰份(克)0维生素A(毫克)10胡萝卜素(毫克)60视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0核黄素(毫克)0.02尼克酸(毫克)0维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)0a-E0(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)10磷(毫克)0钾(毫克)3钠(毫克)8.1镁(毫克)2铁(毫克)0.1锌(毫克)0.02硒(微克)0铜(毫克)0.08锰(毫克)0碘(毫克)0

现在市面上的果汁饮料是五花八门，想喝到100%果汁的是真的不简单，不过，接下来老爸评测就来教大家如何在超市货架上找到最健康的那瓶果汁（觉得答的不错的欢迎点赞、分享，关注）

果汁饮料，大类是叫果蔬汁饮料。国家标准《果蔬汁类及其饮料GB/T 31121-2014》对果蔬汁饮料是这样定义的：果蔬汁饮料是以果汁（浆），浓缩果蔬汁（浆）或蔬菜汁（浆）、浓缩蔬菜汁（浆）、水为原料，添加或不添加其它食品原辅料和（或）食品添加剂，经加工制成的制品。

来看看国家标准《饮料通则GB/T 10789-2015》对果汁及其饮料是如何分类的。

标准中规定了其中果汁含量的指标要求。果汁饮料（果汁含量≥10%，允许添加食品添加剂）及水果饮料（≥5且＜10%，允许添加食品添加剂）。

而市面上常见的却大多是果汁饮料，比如这次买回来的下面这些

果汁有分类，营养价值各不同

果汁分4类：鲜榨果汁、100%果汁、NFC果汁和冷压果汁。

营养价值从高到低排序，分别是：

冷压果汁 标签： 鲜橙汁的主要成分有哪些？,鲜橙汁的主要成分有哪些？
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